11 راه برای ترک خودارضایی
رفتاردرمانی شناختی یکی از مؤثرترین روش‌های ترک اعتیاد به خودارضایی است. [ii] روانشناسان و سکس‌تراپیست‌ها افرادی با دانش و تجربه‌ی فراوان هستند که مؤثرترین راه‌ها برای ترک خود ارضایی ...
پیک آدینه پایه چهارم ابتدایی 1402 | دانلود رایگان کاربرگ خلاق کلاس
در این پیک های هفتگی کلاس چهارم باید نکات زیر رعایت شود : 1 تفکر خلاق را در دانش آموزان کلاس چهارم با ارزش بدانید . 2 دانش آموزان کلاس چهارم را به محرک های محیطی حساس تر سازیم.نوع حساسیت بنا به ...
سیستم ایمنی چیست؟ روش‌های تقویت سیستم ایمنی بدن | مجله سلامت کیوان
سیستم ایمنی بدن چیست؟ سیستم ایمنی بدن، شبکه بزرگی از اندام‌ها، گلبول‌های سفید خون، پروتئین‌ها (آنتی بادی) و مواد شیمیایی است.این سیستم با هم کار می‌کنند تا از شما در برابر مهاجمان خارجی مانند باکتری‌ها، ویروس‌ها ...
اعتراض‌های ایران؛ چرا حکومت اعتراض را اغتشاش روایت می‌کند؟
نسل‌های مختلف حامیان حکومت، گروه اصلی مخاطبان روایت حکومتی از اعتراضات آبان ۱۳۹۸ اند، اما مخاطبان روایت ...
17 ماده طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن (و 10 نوشیدنی برای درمان
کاری که باید برای تقویت سیستم ایمنی خود انجام دهید این است که اقدامات پیشگیرانه را به کار گرفته و از روش‌های طبیعی اثرگذار در این زمینه کمک بگیرید.
گفته‌ها و شنیده‌هایی که در دوران سرکوب به کارمان می‌آیند | آسو
یکی از راه‌های مقاومت و مقابله با خشونت دولتی به کار گرفتن آموخته‌ها در طول سال‌ها سرکوب است. بازگویی تجربیات و روایت‌های مبارزه و مقاومت در دوره‌های مختلف و به اشکال گوناگون راهی برای انتقال آموخته‌ها از نسلی به ...
با 7 فواید هرس برای گیاهان و درختان آشنا شوید
7 فواید هرس کردن برای گیاهان و درختان. 1. هرس کردن به سلامت گیاه کمک می‌کند. وقتی شاخه‌های در حال مرگ یا آلوده گیاه را هرس می‌کنید، از آلوده شدن بقیه برگها و شاخه های گیاه توسط حشرات یا سایر ...
خیال خام کنترل ایمن هوش مصنوعی
دکتر یامپولسکی در یک بیانیه مطبوعاتی گفت: چرا بسیاری از پژوهشگران تصور می‌کنند که مشکل کنترل هوش مصنوعی قابل حل است؟. تا آنجا که ما می‌دانیم، هیچ گواهی برای آن وجود ندارد، هیچ مدرکی وجود ...
کاهش اشتها با ۱۱ راهکار تغذیه‌ای و ورزشی
۱. پروتئین و چربی‌های سالم بخورید! خوردن غذاهای غنی از پروتئین یا چربی می‌تواند هوس و میل کاذب به غذا را کاهش دهد و اشتها را سرکوب کند. همه غذاها به یک اندازه گرسنگی را برطرف نمی‌کنند.
چیکار کنم پریودم قطع بشه؟ قطع فوری پریود خانگی | مجله سلامت کیوان
بیشتر بخوانید: چیکار کنم پریود بشم؟ علت و درمان خونریزی رحم چیست؟ جمع بندی. در این نوشته از مجله سلامت کیوان سعی کردیم درباره روش‌های قطع فوری پریود خانگی و پزشکی صحبت کنیم، ایمن بودن این کار را بررسی کنیم و روش‌هایی بی ...
سرکوب دیجیتال چیست و چطور رخ می‌دهد؟
سرکوب دیجیتال چیست؟. سرکوب دیجیتال، به استفاده از فناوری‌های جدید - در درجه اول اینترنت، رسانه‌های اجتماعی و هوش مصنوعی (AI) - برای سرکوب شهروندان و حفظ کنترل سیاسی اشاره دارد، مانند کمپین ...
۲۰ راهکار برای مقابله با فکرهای منفی: پاکسازی ذهن از افکار منفی و مزاحم
برای پاکسازی ذهن از افکار منفی، تمرکز بر افکار مثبت و مدیتیشن مفید است. تغییر نگرش، تفکر منطقی و آگاهی از افکار منفی نیز کمک می‌کند. تمرینات بدنی منظم و یادگیری اصول روانشناسی مثبت نیز در مقابله با افکار منفی موثر هستند.
در پنج هفته جنگ روانی، نظام از چه روش‌هایی استفاده کرده؟
مقام‌های جمهوری اسلامی در پنج هفته گذشته تمام توان و روش‌های نرم و سخت سرکوب اعتراض‌ها را به کار بستند، اما هنوز موفق به خاموش کردن آن نشده‌اند.
چگونه بر ترس و اضطراب غلبه کنیم؟
بعضی اوقات برای مقابله با ترس به روش های روحی و جسمی نیاز دارید. حمله وحشت چیست؟ حمله پانیک هنگامی است که ترس روانی و فیزیکی را تجربه می کنید. علائم ذکر شده در "احساس ترس و اضطراب چیست؟" .
خطراتی که انسان را از جانب هیدروژن تهدید می کند
یکی از سوخت های بسیار قوی که با سرعت بالایی هم می سوزد هیدروژن می باشد. این گاز با سوختن نیروی بسیار زیادی را از خود آزاد می کند. به همین دلیل یکی از کاربردهای این گاز در صنعت موشک سازی و راکت هم ...
ایمونوتراپی + آیا درمان قطعی سرطان با ایمونوتراپی ممکن است؟
امروزه دانشمندان در تلاش‌اند که با استفاده از روش‌های مختلف، با انواع سرطان مقابله کنند. ایمونوتراپی (ایمنی‌درمانی) ازجمله روش‌های رایج و موثر این روزها برای درمان سرطان محسوب می‌شود. این شیوه‌ی درمان با روش‌های ...
اینترنت خاموش، کشتار بیصدا
این سرکوب مرگبار با قطع دسترسی اکثریت مردم به اینترنت از سوی مقامات همراه بود. قطع اینترنت روشی جدید برای ایجاد محدودیت در دسترسی به اطلاعات نیست.
ژل سینه بهترین روش برای بزرگ‌کردن یا لیفت سینه است؟ انواع ژل، مزایا و عوارض
۱. ژل سینه Aqua Filling. این متد جدید یک روش تزریق است که برای افزایش اندازه و فرم سینه انجام می‌شود. جزء اصلی موجود در Aqua Filling آب است که ۹۸٪ ماده تزریقی را تشکیل می‌دهد و ۲٪ باقی‌مانده آن پلی آمید ...
ایمنی کارگاه و محیط کار مهمترین نکات مربوط به آن | یگانه کرین
8 نکته برای بهبود ایمنی کارگاه. از آنجا که کارفرمایان سعی می کنند آمار مشکلات تکان دهنده را کاهش دهند و ایمنی را در کل تاسیسات خود ارتقا دهند، بررسی رابطه بین یک محل کار امن تر و اطمینان از به ...
دوره hse (اچ اس ای)
دوره hse (اچ اس ای) نشان می‌دهد شما آموزش و مهارت‌های لازم برای کار ایمن در محیط‌های خطرناک را دارید. کارفرمایان در سراسر جهان مدرک hse را به رسمیت می‌شناسند.
ایمنی‌درمانی
ایمنی درمانی یا ایمونوتراپی (انگلیسی: Immunotherapy) روشی درمانی برای برخی بیماری‌ها از جمله سرطان است که با تحریک یا سرکوب پاسخ دستگاه ایمنی عمل می‌کند. برخی اینترلوکین‌ها، سیتوکاین‌ها و کموکین‌ها در این روش درمانی به ...
سیستم ایمنی بدن — از صفر تا صد – فرادرس
در واقع با این کار گلبول‌های سفید دیگر را برای مقابله با عوامل بیماری‌زا دعوت می‌کنند. گلبول‌های سفید درون بدن در مکان‌های مختلفی ذخیره می‌شوند که به آنها ارگان‌های لنفاوی گفته می‌شود.
ISTDP چیست؟ روان درمانی پویشی فشرده کوتاه مدت
روان درمانی پویشی فشرده کوتاه مدت (ISTDP) چیست؟. ISTDP یک رویکرد درمانی در روانشناسی و شکل منحصر به فردی از درمان روانپویشی است. این روش، درمان طیف گسترده‌ای از اختلالات هیجانی را تسهیل می کند ...
آزمایش هورمون محرک تیروئید (TSH) برای بررسی چیست؟
در دهه 1990، سنجش‌های هورمون محرک تیروئید (tsh) حتی حساس‌تر شدند و اگرچه این روش‌ها می‌توانستند سطوح پایین‌تری را نیز اندازه‌گیری کنند، اما به طور گسترده مورد استفاده قرار گرفتند، زیرا نسبت ...
تله رفتارهای اجتنابی و ایمن
در چنین شرایطی، دو استراتژِی رایج عبارتند از اجتناب و رفتارهای ایمن. اجتناب به روش هایی اشاره دارد که شما ممکن است سعی کنید از یک موقعیت خاص که باعث نگرانی یا ترس می شود دوری کنید.
مهارت مدیریت احساسات | آشنایی با روش های کنترل و مدیریت احساسات
احساسات خود را به جای سرکوب مدیریت کنید. شما نمی توانید احساسات خود را با گذر زمان کنترل کنید. اما برای لحظه ای تصور کنید که می توانید احساسات را از این طریق مدیریت کنید. شما نمی خواهید آنها را ...
چگونه جوش های روی لب را درمان کنیم؟
کمپرس گرم یا سرد. استفاده از کمپرس سرد روی جوش لب به رفع تورم و قرمزی کمک می کند – و باعث کمتر دیده شدن جوش می شود. کمپرس سرد به عنوان یک روش درمانی موثر برای تسکین درد محسوب می شود. کمپرس سرد را ...
سازه نگهبان چیست؟ انواع و روش‌های اجرا- اصفهان آهن
نوع 1- سازه نگهبان خرپایی. یکی از معمول‌ترین روش‌های اجرا، شیوه خرپایی است، که در گودبرداری‌های کم عمق استفاده می‌شود. در این متد برای خاک‌برداری و تکمیل سازه جانبی و پر کردن پشت آن از روش ...
مدیریت تلفیقی آفات
روش های مختلفی برای حفظ نباتات و مدیریت آفات وجود دارد که بدون توسل به سمپاشی شیمیایی قابل اجراست. ... خاک با مالچ ارگانیک فواید بی‌شماری مانند کاهش از دست دادن آب، سرکوب رشد علف‌های هرز و ...
راهکارهای مقابله با خشونت نیروهای امنیتی در اعتراضات
راهکارهای مقابله با خشونت نیروهای امنیتی در اعتراضات. رامین احمدی می‌گوید برای فرار از هدف قرار گرفتن با اسلحه بهتر است معترضان مکان‌های مرتفع شهر را هم پر از جمعیت همراه خود کنند. در ...
آموزش سیف مود در ویندوز: روش ورود و خروج از حالت safe mode
خروج از حالت سیف مود به کمک CMD. برای خروج از حالت ایمن (Safe Mode) در ویندوز، می‌توانید از دستورات Command Prompt (CMD) استفاده کنید. برای انجام این کار، ابتدا کلیدهای Windows + R را همزمان فشار دهید تا پنجره‌ای ...
تی ال اس(TLS) چیست؟ + استفاده از تی ال اس در وب سایت و مزایای آن
امروزه، https محافظت شده با tls یک روش استاندارد برای وب سایت ها است. مرورگر گوگل کروم به تدریج سایت های غیر https را سرکوب کرد و سایر مرورگرها نیز از این روش پیروی کردند.
ایمنی کار در ارتفاع چیست؟ چه قوانینی برای کار در ارتفاع وجود دارد
برای ایمن سازی کار در ارتفاع، باید مراحل زیر را طی کنید: ابتدا سعی کنید از کار در ارتفاع تا جای ممکن اجتناب کنید. در صورتی که کار در ارتفاع اجتناب ناپذیر است، از روش هایی استفاده کنید که احتمال ...
دانلود از تورنت با 7 روش موثر (آپدیت 2022)
vpnهای توصیه شده برای تورنت ایمن. همانطور که بررسی کردیم vpnها هنگام تورنت بسیار مفید هستند حالا این سوال پیش می آید که از کدام vpn باید استفاده کنید؟ سه vpn برتر برای تورنت را توصیه می کنیم: 1- nordvpn